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为深入贯彻落实人社部加强技工院校学生心理健康管理的政策精神，营造积极向上、健康阳光的校园氛围，促进学生健康成长。近日，如皋市高级技工学校以“关注情绪，远离抑郁”为主题，开展了一期心理健康教育讲座。

心理学教师章宴结合近几年普遍出现的学生心理健康问题，阐述了心理健康教育的重要性，并通过趣味小游戏环节让学生了解了心理健康的基本概念，同时介绍了引发心理问题的几大因素及合理预防心理问题的常见方法。课上，章老师还就如何塑造平稳、正常的心理状态做出解答，鼓励同学们要密切关注心理健康，积极参加相关活动，健康阳光学习成长。

活动中，同学们一起观看了心理健康教育主题短片《自杀既遂》，通过对自杀情境下人的内心独白，提醒我们在日常生活中千万不能忽视了围绕在身边的善意。

最后，章老师针对预防治疗抑郁症相关心理问题提出了许多建设性的意见：勉励大家要学会接受自己的缺点，保持自信不妄自菲薄；在与他人相处时要抱着“求同存异”的心态，尊重他人行为习惯；面对不想理的周边环境，要学会融入与接受，通过正确的方式开展沟通协调。

心中有阳光，脚下有力量。此次心理健康教育讲座的举行，大家不仅学会了沟通减压技巧，心灵上也得到了放松，有效地缓解了心理压力，取得了预期的效果。